椅子で行うヨガを月に2回開催しております

椅子に座ったまま呼吸に合わせて首や手をゆっくりと動かしていきます。
難しい動きは行いません。
動きやすい服装でご参加ください。

現在『椅子で行うヨガ』は開催を見合わせております。